ГЛАВНАЯ
Этот сайт создан теми и для тех, кто любит, чувствует и понимает природу, готов получать знания о ней и о себе в окружающем мире и готов передавать их другим
ОБЪЯВЛЕНИЯ
- Информация о материале
- Категория: ГЛАВНАЯ
"Солнце в твоих ладонях" с началом нового учебного сезона 26/27!
В Школе здоровья "Солнце в твоих ладонях" начинается новый учебный сезон 26/27.
В течение сезона 25/26 в курсе "Физика здоровья" у нас было две большие темы - для поддержки и упрочения знаний и опыта мы провели несколько занятий по Курсу славянского костоправства (объединяя древние и современные методики), а также построили 2-й Курс славянского травничества - использование аппликаторов на сухих травах в костоправстве. На занятиях с помощью различных методик народной медицины мы учились править положение позвоночника и суставов - применяли травные поли- и моноаппликаторы, травные одеяла, различные точечные массажи - ручные и аппаратные. В мае 25/26 провели небольшой ежегодный семинар в Свободной школе по гимнастике - всего 3 субботних занятия гимнастикой длительностью 2-3 часа. На этих занятиях группа подробно разбирала методики "Солнце в твоих ладонях". Занимающиеся выполняли маленькие отдельные комплексы, подробно разбирая структуру движений. Некоторые материалы с этих занятий - тексты и видеоролики - также будут на сайте. Видеоролики, фиксирующие занятия полностью, могут получить те, кто непосредственно в этих занятиях участвовал.
Полученные практические навыки великолепно дополняют понимание принципов биомеханики - как двигаются мышцы под внешним воздействием и как освоить умение заставить точно двигаться собственные мышцы, то есть как донести полный сигнал из мозга на периферию, как учиться владеть своим телом.
Материалы с занятий Курса читайте на сайте.
Темы занятий в сезоне 26/27:
Профилактика здоровья в современных восточных и западных методиках ЗОЖ. Профилактика здоровья в семье: подбор еды по диетам, система Усин и органы чувств, биомеханика, анатомические поезда, телесно-ориентированные практики, оздоровительная гимнастика, специальная гимнастика для укрепления иммунитета и эндокринной системы, мягкое костоправство, фитобиомеханика, славянское травничество, травные сборы, моно- и полиаппликаторы на сухих травах, .
Если вы хотите принять участие в семинарах следующего, нового учебного сезона - сезона 26/27 - свяжитесь с нами. Все данные на полке "Контакты".
Читайте статьи на нашем сайте, на разных его страницах регулярно появляются новые материалы. Заставки и галереи в фотокалендаре на Главной странице обновляются 1-2 раза в неделю. Все фотографии выполнены слушателями нашей Школы.
Мы планируем продолжать осваивать приемы телесно-ориентированных практик. Многие современные методики ЗОЖ построены на опыте древних лекарей и целителей. Наша задача - понять их цель и структуру, осознать методику в рамках современных научных парадигм и даже попытаться развить освоенные древние методы применительно к современным условиям.
На сайте постоянно появляются новые материалы - мы чему-то учимся, что-то, нужное для всех, создаем, воспитываем детей, помогаем себе и близким быть здоровыми - просто живем и рассказываем об этом всем.
Если есть свободное время, просмотрите материалы прошлых сезонов. Там тоже много интересного.
Темы всех занятий обсуждаем в WhatsApp и в Мах в наших чатах (у нас их два: Ученики СКМ и Гимнастика СКМ) или пишите на почту, указанную в ➡️ "Контактах".
Частично материалы по каждой теме очередного прошедшего занятия выставляются на сайт. Полностью материалы курса "Физика здоровья" и семинаров можно получить у ведущей семинара на личной странице в WhatsApp или Тelegram, или по почте, указанной в ➡️ "Контактах".
Чтобы найти интересующий Вас материал на сайте, следует войти в ➡️ "Поиск" и набрать ключевое слово. Если у нас этот материал есть, программа выведет Вас к нему. Если возник вопрос по направлениям, которыми занимается Школа здоровья, а на сайте ответа Вы не нашли - напишите на почту, указанную в ➡️ "Контактах" - мы постараемся помочь. Не забудьте указать обратный адрес.
Следите за объявлениями, занимайтесь вместе с нами!
О временных изменениях в расписании любых занятий обычно сообщается в наших чатах WhatsApp и Мах:
Курс Физика здоровья
- Информация о материале
- Категория: Общие материалы
В рамках курса Физика здоровья традиционно работают два основных семинара:
 |
1. Семинар "Славянское костоправство", совмещенный с методиками оздоровительной гимнастики «Солнце в твоих ладонях» (комплексы "Сам себе тренажер" и "Сам себе костоправ") | |
 |
2. "Курс славянского травничества" |
Занятия бывают совмещенные - для травников и костоправов, и отдельные - по направлениям. Несколько раз в течение сезона проходят занятия углубленные - по методикам Школы здоровья. Те, кто занимаются давно и регулярно, многое из наших методик легко дублируют или трансформируют во что-то своё. Остальным нужно набирать опыт работы.
К новому учебному сезону
- Информация о материале
- Категория: Общие материалы
Наши занятия имеют только ознакомительный характер, мы не выдаем никаких дипломов и отлично понимаем, что такое личная ответственность за ложную информацию. На сайте представлены серии научно-популярных текстов, фотографии и видеоролики о методиках мягкого славянского костоправства, специальных видах оздоровительной гимнастики и неинвазивных методах работы с лекарственными травами. Если вы обнаружили неточности или ошибки на страницах нашего сайта, сообщите, пожалуйста, на почту, указанную в "Контактах".
В сетях появились сайты и блоги со схожими названиями, которые с нашим сайтом никак не связаны. Мы не несем ответственности за материалы, размещенные в сети под таким же именем, будь это откровенный плагиат или совпадение.
Адрес нашего сайта granysvet.ru, название - Школа здоровья "Солнце в твоих ладонях". Информацию о структуре сайта и новых публикациях вы найдете в меню под кнопкой "На сайте".
Тексты, видеоматериал, ссылки на книги или фильмы как по травничеству, так и по костоправству вы можете получить на занятиях. Не забудьте захватить с собой флеш-носитель.
Если вы по какой-либо причине не попали на занятие, а материалы вам нужны, обратитесь к ведущим семинары в наших чатах WhatsApp. Можно написать письмо на почту, указанную в "Контактах".
Занятия проводят к.т.н. Светлана Константиновна Мариниченко, наши слушатели и приглашенные специалисты по отдельным направлениям телесно-ориентированных практик и травничества.
Техники славянского костоправства демонстрируются только на занятиях.
Методики оздоровительной гимнастики «Солнце в твоих ладонях».
- Информация о материале
- Категория: Общие материалы
Учись владеть своим телом!
Занятия общеоздоровительной гимнастикой по методикам "Солнце в твоих ладонях" в учебном сезоне 2026/2027 начнутся в Свободной Школе в сентябре и будут проходить три раза в неделю.
Наш сайт существует в помощь занятиям. Он поможет вам заниматься самостоятельно - разумеется в целях профилактики здоровья.
Заниматься самостоятельно вам поможет сайт. На сайте вы найдете фильмы, кусочно собранные по нашим занятиям гимнастикой. Полностью эти фильмы можно запросить в наших чатах "Гимнастика СКМ". Присоединяйтесь к нам!
Основные методики общеоздоровительной гимнастики:
"Базовый комплекс";
"Сам себе костоправ";
"Сам себе тренажер";
"Лимфодренажная гимнастика";
"Гимнастика неудобных поз".
Базовым комплексом общеоздоровительной гимнастики мы обычно занимаемся по вторникам. Выполнив базовый комплекс, можно посвятить тренировку какому-то частному случаю. Упор на занятии может быть сделан на сезонно слабую систему в организме, например, чистка желчного пузыря, чистка легких, устойчивость, укрепление мышц малого таза или женские проблемы.
"Лимфодренажная гимнастика. Чистые легкие" и "Гимнастика неудобных поз". Занятия по этим методикам проходят по четвергам.
Комплексы гимнастики "Сам себе тренажер" могут быть сформированы как "Гимнастика для суставов", или "Гимнастика для шейных мышц" и так далее. Это вы вполне можете делать дома. А с инструктором можно прорабатывать мышцы глубже, так что по воскресеньям мы решаем сезонные задачи, занимаемся общеукрепительной гимнастикой, а в зимние воскресенья с помощью методики "Сам себе костоправ" выполняем правку положения позвоночника и крупных суставов.
Сезон 26/27
- Информация о материале
- Категория: Общие материалы
 |
Внимание! Занятия в Свободной школе: воскресенье с 12 часов вторник с 19 часов четверг с 19 часов |
Занимайтесь гимнастикой в наших группах и самостоятельно, занимайтесь ежедневно, а также плавайте, бегайте, катайтесь на велосипедах, работайте на участках, ходите в лес, делайте ремонт - двигайтесь! Лучший отдых - это активный отдых.
О временных изменениях в расписании занятий обычно сообщается в наших чатах в WhatsApp и Мах:
- Ученики СКМ;
- Гимнастика СКМ.